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Besondere Augenblicke für zuhause
Online Kurse
Auszeit, Entspannung & Wohlgefühl
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Entspannt durch die Weihnachtszeit
29 €
4 Wochen Kurs vom 1.12.2025 bis 31.12.2025
(weniger als 1€ pro Tag)
Ein wunderbarer online Adventskalender ;)
jeden Tag ein neues Video mit Meditationen oder Yogaübungen + Shavasana Abschlussmeditation
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Yoga Video & Meditations Audio -
Lasse dich täglich mit einer entspannenden Auszeit überraschen. Ob eine geführte Meditation, oder ein 10 bis 15 Min. Yoga Video. Das Video, oder die Tonaufnahme ist 24 Stunden lang online und du kannst die Übungen so oft machen, wie es dir gefällt. Die Übungen sind einfach in den Alltag integrierbar und unterstützen dich in deiner täglichen Auszeit.
Ideal um dich durch die Yoga- und Meditationswelt
zu "Schnuppern". ​
Erlebe Yin Yoga, Stuhl Yoga, Hatha Yoga, unterschiedliche geführte und persönlich Gesprochene (Keine KI) Meditationsreisen. Also perfekt für eine entspannte Winterzeit.
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Wichtiger Hinweis: Mache die Übungen nur, wenn du diese Ausüben kannst. Solltest du dir nicht sicher sein, kläre vorher mit einem Arzt ab, ob du Yoga ausüben kannst. Solltest du körperliche Einschränkungen haben, passe die Übungen an dich an, beziehungsweise ersetze Übungen. Dies ist ein online Programm und mit dem Kauf stimmst du zu, dass du für deine Gesundheit und Sicherheit beim Ausüben selbst verantwortlich bist.
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Shavasana -
Abschlussmeditation. Nach den Yogaübungen ist es wichtig, dass wir den Körper entspannen und ihm so den Raum geben, die gemachten Übungen wirken zu lassen. Du kannst auch diese Meditation in deinem Alltag anwenden, wen du mal eine kurze Auszeit brauchst.​
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