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Yoga & Meditation

Einfach. Machbar. Alltagstauglich - Yoga für dein Wohlbefinden

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Events & Retreats

Wir vereinfachen Spiritualität

und machen es alltagstauglich.

Mit Claudia & Alisha

Wer ist

Yogalehrerin, Yin Yoga Trainerin, Faszien Yoga Trainerin, Beauty & Wellness Spezialistin

Sie ist seit ihrem 18. Lebensjahr im Wellness Bereich selbstständig tätig. Spricht seit 15 Jahren Meditationsreisen, in denen sie die Teilnehmer auf wunderbare Reisen in die Innenwelt führt. Seit 2023 hat sie gemeinsam mit ihrer Mutter, Claudia Michaelis (claudia-michaelis.com), die Michaelis GbR in Heltersberg gegründet, die den Fokus auf einfache, alltagstaugliche Inhalte hat, um das eigene Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele zu steigern. Alisha war VHS Kursleiterin für Kurse. Und begleitete bereits ca. 100 Menschen in Retreats und Events.

Seit 2021 ist sie begeisterte Yogalehrerin. Sie ist 35 Jahre jung und 1.62 cm groß. 

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Ob du hier richtig bist und ob wir zusammenpassen

Willkommen in meiner WohlfühlCommunity

Möglicherweise kennen wir uns noch nicht und du bist ganz frisch auf meiner Seite. Eventuell weißt du noch gar nicht recht, was wir hier gemeinsam tun können und wobei ich dich unterstützen kann. Deshalb nimm dir etwas Zeit und stöbere durch meine Angebote. Schreib mir auch gerne, wenn du Fragen hast.

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Yoga Kurse 

Das ist deine Zeit.

Achtsamkeit, Bewusstsein & Körperwohlgefühl.

Es ist nie zu spät anzufangen ;)


Yoga - aus Liebe zu dir Selbst

Yogakurse
Paare, die auf dem Strand meditieren

Yoga Gruppen

Shiva Gruppe für Männer

Shakti Gruppe für Frauen

Chakra Yoga


Yoga - Urkraft & Lebensenergie

Yogagruppen

Shakti Gruppe

Shakti steht für die weibliche Urkraft.

Dieses Yogaprogramm findet in einer Frauengruppe statt, denn wir möchten die weibliche Urkraft im Körper, sprich die Lebenskraft in Chakra 1 & 2 erwecken, harmonisieren und balancieren. Durch entspannende Asana (Körperübungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen).

Üben Yoga

Shiva Gruppe

Shiva soll die höchste Kraft sein und wird ebenfalls für die männliche Energie hier genommen.

Dieses Yogaprogramm findet in einer Männergruppe statt, Genau wie bei der Shakti Yoga Beschreibung werden die Chakren aktiviert, der Körper gedehnt und der Atem genutzt, um Energie im Körper freizusetzen.

Yoga

Chakra Gruppe

Mit Chakra Yoga gehen wir durch alle Energiezentren im Körper. Jedes Chakra hat eine eigene Aufgabe und Bedeutung. Sind Chakren "blockiert" kann sich dies auf den Energiefluss im ganzen energetischen Körper auswirken.

 Meditation
 

Komme bei dir Selbst an 

Meditation

3 Wochen, 3 Stufen Meditationskurs

Komme bei Dir an.  Meditationen helfen uns zur Ruhe zu kommen, den immer aktiven Kopf it seinem vielen denken abzuschalten und sich selbst zu reflektieren.

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